2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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953 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 103.62g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Chester Defumado , Café com Açúcar. 점심 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Hemmer Beterrabas em Conserva, Rabanetes, Alface, Arroz Carreteiro. 저녁 식사: Sadia Pizza de Calabresa, Hemmer Beterrabas em Conserva, Alface, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Queijo Parmesão (Ralado), Farofa Temperada, Couve Refogada, Pimentão Vermelho, Ovo Frito. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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