2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1694 kcal
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지방: 59.74g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 191.60g.
점심 식사: Bolo de Fubá, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: São Braz Granola, Nestlé Nesfit Maracujá, Aveia e Gengibre, Bio Alimentos Banana Chips Original, Pão Francês, Ovo Mexido. 간식/기타: Nutrata Gold Whey, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. 더보기
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2737 kcal
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운동:
헬스 - 54 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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