2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
1176 kcal
|
지방: 72.57g | 단백질: 44.26g | 탄수화물: 103.27g.
아침 식사: Lipton Kiraz Sapı Çayı. 점심 식사: Limon Suyu, Kabuklu Ceviz Adet, Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. 저녁 식사: Kornişon, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Banvit Nugget 1Adet. 간식/기타: Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Ayran. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|