2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1679 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 106.17g | 탄수화물: 191.70g.
아침 식사: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih, Martabak Telur, Sambal Goreng Kentang, Sawi Dimasak. 저녁 식사: Selada Kol, Bakso Daging Sapi, Susu, Udang Karang (Udang), Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Tomat, Susu Kedelai (Kalsium Difortifikasi), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 더보기
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2118 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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nabila lusiana arifin님의 체중기록
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