2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1674 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 170.82g.
아침 식사: Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Saint Alby Paté de Campagne, Olewnik Olewnik Krakowska Kielbasa Sucha, Rivercote Rivercote Pain Complet, Aveve Volkoren Brood met Vezels, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Greek Wine Cellars S.a Retsina. 저녁 식사: Bofrost Ovenrösti's, Souvlaki. 간식/기타: Aldi Melkchocolade, Sondey Rijstwafels Gezouten, Albona Albona Chocoladecake, Milbona Greek Style Yogurt Passion Fruit, Boni Boni Mangoschijven op Siroop. 더보기
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3960 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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