2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
949 kcal
|
지방: 47.08g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 74.37g.
아침 식사: Салат Айсберг, Куриное Филе с Овощами, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. 점심 식사: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 저녁 식사: Глобус Свиная Вырезка, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Zero Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебец Бородинский. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|