2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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2408 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 177.08g | 탄수화물: 302.82g.
아침 식사: Le Conserve della Nonna Marmellata, Belbake Cocco Grattugiato, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kania Dressing Erbette , Coop Insalata Mista Serena, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Baresa Misto Funghi con Porcini, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Belbake Cranberries, Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition All Time Protein, Nocciole, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Milbona Latte di Mandorla , Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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