2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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2825 kcal
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지방: 82.90g | 단백질: 158.60g | 탄수화물: 354.40g.
아침 식사: Nick Burro di Arachidi, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella Light, Banana, Bonduelle Fagioli Rossi, Riso Basmati. 저녁 식사: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Fiorentini Gallette di Mais, Formaggio Feta, Uovo, Pedon Bulgur e Quinoa. 간식/기타: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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