iuromas님의 저널, 2020년 04월 27일

2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.4 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:

1289 kcal

지방: 67.15g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 115.95g. 아침 식사: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат из Помидоров и Огурцов. 점심 식사: Пепси Пепси Лайт. 저녁 식사: Желе с Бананом и Кокосом на Кефире 1%, Уха из Сайры, Уха из Сайры . 더보기

1044 kcal

운동: 요리 - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, Samsung Health - 16 시간. 더보기

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