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iuromas
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2020년 04월 27일
iuromas님의 저널, 2020년 04월 27일
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2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.4 kg
지금까지 감소한:
12.6 kg
.
남은양:
15.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 27일:
1289 kcal
지방: 67.15g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 115.95g.
아침 식사:
Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат из Помидоров и Огурцов.
점심 식사:
Пепси Пепси Лайт.
저녁 식사:
Желе с Бананом и Кокосом на Кефире 1%, Уха из Сайры, Уха из Сайры .
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1044 kcal
운동:
요리 - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, Samsung Health - 16 시간.
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