2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
1759 kcal
|
지방: 51.41g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 192.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каша Пшенная. 점심 식사: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Майонез, Картофель Отварной, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Морковь Отварная, Просто Сайра Натуральная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Лидское Kriek Фруктовое Пиво, Lay's Чипсы, Чай с Молоком, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|