2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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3039 kcal
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지방: 122.52g | 단백질: 172.39g | 탄수화물: 327.72g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Торес Сосиски Любительские, Макароны Отварные. 점심 식사: Сахар, Пшеничный Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Зефир, Аквамарин Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Картошка Вареная. 간식/기타: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. 더보기
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3261 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 달리기 - 11km/h - 44 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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