o.niklashkova님의 저널, 2020년 04월 27일

Ой, похоже, кто слишком много ест! 😆
68.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 12.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
774 kcal 지방: 60.43g | 단백질: 49.11g | 탄수화물: 9.40g.   점심 식사: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном,  Арахисовый кекс. 저녁 식사:  Чай, Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Белебеевский Сыр Купеческий. 더보기
2515 kcal 운동: 설거지 - 40 분, 요리 - 30 분, 목욕 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 출근 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간   40 분. 더보기
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