2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
1313 kcal
|
지방: 42.31g | 단백질: 115.57g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: Яичный Белок, Пискаревский Сметана 15%, Картошка Тушеная. 점심 식사: Galbani Сыр Моцарелла, Шпинат, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок. 간식/기타: Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Клубника, Свитлогорье Творог 2%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|