2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
2089 kcal
|
지방: 109.06g | 단백질: 97.42g | 탄수화물: 182.68g.
아침 식사: Молоко 3,2% , Кофе, Сахар, Бахетле Сметанник, Ишимский Мясокомбинат Вареная Колбаса Докторская. 점심 식사: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной, Петелинка Куриное Бедро, Prime Star Овощное Рагу. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Сити Гурмэ Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Огурец. 간식/기타: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Родные Просторы Конфеты со Вкусом Кокоса , Чай. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|