tanja_z83님의 저널, 2020년 04월 27일

2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.2 kg 지금까지 감소한: 23.8 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:

1006 kcal

지방: 45.88g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 79.89g. 아침 식사: Бутерброд с Маслом, Ветчина Куриная, Сыр Российский (Витязь). 점심 식사: Обычные Блины, Минтай в Сметане. 저녁 식사: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 1%, Чай с Молоком. 더보기

364 kcal

운동: 스텝퍼 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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