2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
1257 kcal
|
지방: 34.00g | 단백질: 119.60g | 탄수화물: 113.54g.
아침 식사: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. 점심 식사: Midori Лапша Гречневая "Соба", Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Простой Йогурт. 간식/기타: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|