2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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2443 kcal
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지방: 87.10g | 단백질: 253.53g | 탄수화물: 157.19g.
아침 식사: Protein Patties Sirnichki, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Mashed Potato, Topside Steak, Lean. 간식/기타: Creamy Caramel, Whittakers. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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