2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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984 kcal
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지방: 27.24g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 129.93g.
아침 식사: 삶은 계란, 양배추, 비트, 사과, 뉴스킨 프로틴 파우더, 두부, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 점심 식사: 사과, 찐고구마, 삶은 계란, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 저녁 식사: 딸기, 이디야 아이스 바닐라라떼, 피코크 녹차롤케익. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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