2013년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 7일:
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1044 kcal
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지방: 38.77g | 단백질: 47.94g | 탄수화물: 134.88g.
점심 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Onions, Tomatoes, Fresh Express American Lettuce Blend, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Classico Traditional Pizza Sauce, Whole Wheat Tortilla. 저녁 식사: Balsamic Vinegar, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Smithfield 97% Fat Free Honey Ham, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Private Selection Broccoli Slaw, Fresh Express Salad 50/50 Mix. 간식/기타: Jillian Michaels Natural Whey Protein, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 더보기
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2513 kcal
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운동:
앉아있기 - 13 시간 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 15 분, 휴식 - 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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