2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137.0 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
|
3509 kcal
|
지방: 189.51g | 단백질: 130.79g | 탄수화물: 326.52g.
점심 식사: Schwan's Single Serve Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Cheetos Simply Cheetos Puffs, Lakeland Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Deluxe American Cheese, Ketchup. 간식/기타: Dairy Queen Reese’s Peanut Butter Cups Blizzard (Medium), Reese's Reese's Pieces, David Seeds Ranch Sunflower Seeds. 더보기
|
|
5192 kcal
|
운동:
빨래 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|