2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1157 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: Carrefour Croissants (40g), Candia Le Lait Demi-Écrémé, Lidl Chocolat en Poudre. 점심 식사: Oranges, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Pomme de Terre, Brochette de Boeuf. 저녁 식사: Tomate Cœur de Bœuf, Royco Bouillon de Tomates & Vermicelles, Carrefour Macédoine de Fruits. 간식/기타: Cookie aux Pépites de Chocolat, Thé sans Sucre, Eau (en Bouteille). 더보기
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1925 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 31 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 1 시간, 다림질 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 29 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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