2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1415 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 62.51g | 탄수화물: 150.26g.
아침 식사: Vişne Reçeli, Lavaş, Doğal Peynir, Yurdum Garnitür, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri. 저녁 식사: Yaprak Sarma, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tarhana Çorbası. 간식/기타: Yaprak Sarma, Mozaik Pasta. 더보기
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1973 kcal
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운동:
노래부르기 - 30 분, RPM - 45 분, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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