2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1396 kcal
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지방: 70.49g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 127.07g.
아침 식사: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Sütlü Kahve. 점심 식사: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fırında Patates, Tavuk Pirzola. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Beşler Kasap Fermente Sucuk. 간식/기타: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Portakal, Portakal. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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