kann eigentlich nur Wasser sein
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64 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1419 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 176.68g.
아침 식사: Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur. 점심 식사: Lidl Rote Beete Gekocht, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Tomatenmark, Harry Das Volle Korn Katen, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Kraft Miracel Whip So Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Bier. 더보기
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1828 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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