2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
|
4343 kcal
|
지방: 94.09g | 단백질: 343.60g | 탄수화물: 525.66g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Aldi Frozen Fruit Medley, Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Great Value Raisins, Smucker's Sweet Orange Marmalade, CytoSport Cytomax Performance Drink, Bananas, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 저녁 식사: Wegmans Red Lentil Spaghetti, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: Crazy Go Nuts Banana Walnut Butter, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Mahatma Basmati Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|