2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1757 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 46.35g | 탄수화물: 274.63g.
아침 식사: La Boulangère Pain Muesli Céréales et Fruits, Prêt à Manger Salade de Fruits, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Miel, Cracotte Cracotte au Froment. 저녁 식사: Carrefour Petit Suisse 3,8%, Myrtilles, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Pommes Pink Lady, Yoplait Petit Suisse 0%, Oignons, Bjorg Galettes Quinoa Millet et Algues, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poireaux. 간식/기타: Auchan Chocolat Noir Amandes, Milka Chocolat au Lait, Mélange de Fruits Secs. 더보기
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1815 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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