2013년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 7일:
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603 kcal
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지방: 16.40g | 단백질: 64.31g | 탄수화물: 52.97g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Melba Toast. 점심 식사: McDonald's Grilled Chicken Breast, McDonald's Side Salad. 저녁 식사: Earls Top Sirloin Steak (7 oz), Mixed Salad Greens. 간식/기타: Red Delicious Apples, Oranges, Vita Vigor Grissini Breadsticks Traditional. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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