bulochka2103님의 저널, 2020년 04월 26일

2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.1 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg.    남은양: 6.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
1224 kcal 지방: 58.50g | 단백질: 38.84g | 탄수화물: 138.55g.   아침 식사: Meller Конфета, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Микоян Ветчина Московская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey,  Омлет на воде (2 яйца). 점심 식사: ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки,  Хлеб Черный, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем,  Багет,  Суп. 저녁 식사:  Салат из яйца, Несквик Конфета, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey,  Груша. 간식/기타: Любятово Хлебцы с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Pin&Vin Пломбир на Вафлях. 더보기
1932 kcal 운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 공부 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


bulochka2103님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유