2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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945 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 40.13g | 탄수화물: 99.50g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer , Erdbeeren, Mangos, Mangos, Gelbe Paprika, Spiegelei, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Grüner Blattsalat, Frischkäse, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Nudelauflauf. 간식/기타: Crepe Nutella. 더보기
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1539 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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