2013년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 7일:
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1760 kcal
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지방: 174.77g | 단백질: 33.33g | 탄수화물: 14.51g.
아침 식사: Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Tnuva Sour Cream 27%, Cocoa Powder (Unsweetened). 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1951 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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