2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 71.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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558 kcal
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지방: 14.28g | 단백질: 31.06g | 탄수화물: 73.43g.
아침 식사: Tesco Dried Mixed Fruit, Morrisons Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 점심 식사: Morrisons Spicy Piri Piri Houmous, Kallo Corn Cakes. 저녁 식사: Mushrooms, Red Sweet Pepper, Spinach, Frylight Sunflower Oil Spray, Chicken Breast Meat. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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1771 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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