2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1752 kcal
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지방: 75.71g | 단백질: 157.27g | 탄수화물: 101.88g.
저녁 식사: Nudelsalat, Baguette, Prep My Meal Curry Soße, Aldi Grill-Käse, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Bratwurst. 간식/기타: Sweet Kitcen Schoko Muffin. 더보기
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3780 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 요리 - 30 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 58 분, 버피테스트 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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