2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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792 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 66.67g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе. 점심 식사: Табрис Хлеб Постный , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Грибы, Котлета Домашняя, Картофель Тушеный с Курицей. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
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2341 kcal
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운동:
지구력 스포츠 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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