2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1880 kcal
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지방: 121.13g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 125.50g.
아침 식사: MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Alnatura Agaven Dicksaft, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Kaffee, Doppelherz Omega-3. 점심 식사: Bratwurst, Bratwurst, Aldi Grillfackeln, Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Apfelrotkohl. 더보기
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2948 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 12 분, 버피테스트 - 34 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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