2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1208 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 91.66g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. 점심 식사: Alpro Skyr Style Ungesüßt, Frühlingszwiebeln, Veganz Soja-Medaillons, Aubergine, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver, Naturya Chlorella. 저녁 식사: Oliven, Champignons Frisch, Zucchini, Sprossen, Rote Paprika, Edamame, Gewöhnlicher Feldsalat, Weich Gekochtes Ei. 간식/기타: Erdbeeren, Nu+pro Protein Shake Kakao Zimt, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Heidelbeeren. 더보기
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128 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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