2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
|
1878 kcal
|
지방: 140.77g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 48.25g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 디벨라 토마토 퓨레, 익힌 일반양파, 다진 소고기, 올리브기름, 타바스코, Sterilgarda 마스카포네, 가지구이, 애호박, 서울우유 Fresh 버터, 페스토 소스, 양송이버섯. 저녁 식사: 피칸 너트, 마카데미아 너트, NOW 브라질넛. 간식/기타: 알라 크림치즈 포션, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 제니코 폴리 크림치즈컵, Sterilgarda 마스카포네치즈, Bob's Red Mill 아몬드가루, 딸기. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|