zianna님의 저널, 2013년 05월 7일

2013년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.8 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 7일:

602 kcal

지방: 18.00g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 31.26g. 점심 식사: Melba Toast Rosemary and Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Strawberries, Baby Spinach. 저녁 식사: Zucchini, Grapefruit (Pink and Red), Flounder Fillets. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. 더보기

2206 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분. 더보기

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