2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1077 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 49.16g | 탄수화물: 106.50g.
아침 식사: Сыр Российский (Витязь), Ветчина Куриная, Бутерброд с Маслом. 점심 식사: Курага, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Слайсы. 더보기
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608 kcal
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운동:
스텝퍼 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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