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😊
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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2331 kcal
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지방: 78.57g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 305.23g.
아침 식사: 白吐司, 7-11 蒸地瓜, 新竹福源 黑芝麻醬, Arla 哈瓦第切片乾酪, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 滷蛋. 점심 식사: 頂好 豬絞肉, 滷蛋, 五木 寬捲麵, 家樂福 小番茄. 저녁 식사: 甜玉米, 蝦米, 貢丸, 高麗菜, 老鍋 純米米粉. 간식/기타: 可口 可口奶滋 (12,5克), 北田 多穀物蛋黃捲, 光泉 牛乳. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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