2013년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 7일:
|
1810 kcal
|
지방: 32.57g | 단백질: 155.07g | 탄수화물: 220.91g.
아침 식사: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Néctar Naranja. 점심 식사: Espinacas, Pan de Molde sin Gluten, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 저녁 식사: Gelatina sin Azucar, Espinacas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 간식/기타: Platano, 100% Whey Gold Standard, Néctar Naranja. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|