2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1174 kcal
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지방: 42.02g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 98.16g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Magro, Santa Clara Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Qualy Margarina Multigrãos, Chamyto Big Leite Fermentado. 저녁 식사: Yoki Farofa Pronta, Salada de Batata (Acompanhamento), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Marilan Magic Toast Peito de Peru. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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