2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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3751 kcal
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지방: 135.16g | 단백질: 335.59g | 탄수화물: 289.31g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, L'oven Fresh English Muffin, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. 저녁 식사: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: Egg White, Farmer's Market Cheddar Kielbasa, Olive Oil, Great Value Frozen Chopped Spinach, Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Crazy Go Nuts Banana Walnut Butter, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Mahatma Basmati Rice. 더보기
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안정된 체중
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