2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
|
2068 kcal
|
지방: 30.99g | 단백질: 188.64g | 탄수화물: 254.48g.
점심 식사: Garri, Alpro Unsweetened Almond Milk. 저녁 식사: Waitrose Semolina, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Sainsbury's Basics Red Kidney Beans , Cooked Egg White, Tesco Baby Spinach, Tomato Paste, Milbona Fat Free Raspberry Protein Yoghurt, Sainsbury's Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Granny Smith Apples, Oranges. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|