2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1676 kcal
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지방: 72.60g | 단백질: 163.30g | 탄수화물: 90.05g.
아침 식사: Cebolas, Tomates, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. 점심 식사: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Peito de Frango. 저녁 식사: Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. 간식/기타: FN Forbis Whey Gourmet, Batavo Iogurte Natural Integral, Dubai Farelo de Aveia, Tirol Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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