2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1417 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 63.55g | 탄수화물: 171.47g.
아침 식사: キッコーマン おいしい無調整豆乳, コーヒー, きな粉, はちみつ, クレマンフォジェ マロンクリーム, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, パスコ 超熟6枚切り. 점심 식사: 焼鮭, ご飯. 저녁 식사: 豆腐とアボカド のオープンオムレツ, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 脂肪燃焼スープ. 간식/기타: 御座候 よもぎ餅, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 더보기
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1416 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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