2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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2042 kcal
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지방: 136.33g | 단백질: 125.22g | 탄수화물: 69.40g.
아침 식사: Regina Creme de Leite , Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Rabanetes, Manteiga (com Sal), Cenouras, Ovo, Ovo. 점심 식사: Imbiara Suco de Manga, Regina Creme de Leite, Pele de Frango, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Espinafre, Rabanetes, Chuchu, Abóbora Moranga, Alface, Manteiga (com Sal), Cenouras. 저녁 식사: Cenouras, Alface, Hellmann's Maionese, Ovo. 간식/기타: Banana Prata, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Ovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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