2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
|
1800 kcal
|
지방: 51.03g | 단백질: 92.94g | 탄수화물: 248.44g.
아침 식사: Köy Ekmeği, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. 저녁 식사: Tat Doğranmış Domates, Salça, Yeşil Biber, Mantar Parçaları ve Sapları, Pastavilla Tam Buğday Kalem Makarna, Yağsız Kıyma, Ayçiçek Yağı, Havuç, Kabak, Mis Tam Yağlı Yoğurt. 간식/기타: Havuçlu Kek, Muz, Namet Hindi Füme. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|