2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1154 kcal
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지방: 59.69g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 84.33g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 3%. 점심 식사: Baguette, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Jambon, McCain Frites Surgelées . 저녁 식사: Oignons Matures Cuits, Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Baguette. 간식/기타: Gâteau au Yaourt. 더보기
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4150 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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