2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1991 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 139.86g | 탄수화물: 256.21g.
아침 식사: Butter or Sugar Biscuit, Peanut Butter, Glucon-D Energy Drink, Asitis Whey Protein, Optimum Nutrition Glutamine, White Bread, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Lipton Green Tea, Boondi Raita, Orange, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. 저녁 식사: Milk, Sugar, Nutrela Soya Chunks, Sponge Gourd. 간식/기타: Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Britannia Suji Rusk. 더보기
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안정된 체중
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