2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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2802 kcal
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지방: 104.75g | 단백질: 128.91g | 탄수화물: 286.04g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: 生卵, 鶏の胸肉, 日清 チキンラーメン. 저녁 식사: スクランブルエッグ, ミニトマト, ご飯, 豚ロース. 간식/기타: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り, 芋焼酎, Meiji おいしい牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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